Fit bleiben im Alter
Ein gesunder Körper ist nicht nur der Jugend vorbehalten. Im hohen Alter können wir uns ebenso an einer guten Fitness erfreuen, sofern wir unserem Körper die nötige Aufmerksamkeit zukommen lassen. Im Alter zahlt sich gewiss ein gesunder Lebenswandel aus, den man sein Leben lang gepflegt hat. Doch ist es nie zu spät, die ein oder andere …